Heb jij een stok achter de deur nodig om jouw doelen te bereiken, of misschien juist discipline te houden? Wil je afvallen, sterker worden of wellicht gewoon lekkerder in je vel zitten?
Ik ga jou daar bij helpen! Met Personal Training houd ik overal rekening mee. We stemmen samen af om jouw doelen te bereiken.
voordat ik een personal trainer werd, was ik een beginner – net als jij. Ik weet als geen ander hoe het is om weer (opnieuw) te beginnen
door precies te luisteren naar wat jij wilt, kan ik een programma ontwerpen dat precies is afgestemd op jouw behoeften en vereisten.
Ik heb 5 jaar ervaring en ben een door de FitVak gecertificeerde personal trainer, een voedingsadviseur en een rugpijnspecialist. Ook heb ik EHBO-certificaten.
Personal Training
Jouw resultaten zijn niet alleen afhankelijk van wat jij vandaag doet. Jouw doel(en) bereik én behoud jij door bewustwording en de juiste gewoontes aan te leren. Voor het creëren van nieuwe gewoontes heb jij de juiste motivatie nodig. Als personal trainer geef ik jou praktische en mentale steun, zodat jij het beter kunt volhouden.
Voedingsadvies
Gezond eten begint met het leren van nieuwe manieren om te eten, zoals het toevoegen van meer vers fruit, groenten en volle granen en het verminderen van voedsel dat veel vet, zout en suiker bevat. Een verandering naar gezonder eten omvat ook leren over balans, variatie en gematigdheid..
Samenwerking
Altijd contact mogelijk via Whatsapp of e-mail
Online training voor vakantie dagen
Ook in CORONA tijd