Auteur: admin
Groepslessen voor kids Deze bootcamp is voor alle kids van6 t/m 15 jaar die zich graag laten uitdagen en graag buiten spelen!
Read more
Wanneer je ervoor kiest om met FITAJ te gaan werken om je doel te realiseren, zal ik doen wat nodig is om dit samen met jou te realiseren. Door te focussen op de kwaliteit en daarbij een hoge standaard aan te nemen wat betreft training en coaching, zijn wij in staat de waardering te krijgen […]
Read more
Energie – Je hebt niet voor niets een futloos gevoel wanneer je een nacht niet goed slaapt. Slapen draait in eerste instantie om energie herstellen: tijdens de dag verbruik je energie en in je slaap vul je dit weer aan. Motivatie – Wanneer we uitgerust wakker worden hebben we zin om wat te doen. Sporten bijvoorbeeld! Maar […]
Read more
Ons lichaam en onze geest hebben energie nodig om te kunnen functioneren. Deze energie haalt ons lichaam uit de voeding die wij binnen krijgen. Wanneer deze voeding rijk is aan bouwstoffen, dan voelen we ons meestal energiek en vitaal. En herstellen we ook sneller. Het is daarom belangrijk om gevarieerd, gezond en met aandacht te […]
Read more